Buscando respuestas> Salud> ¿SABÍA QUE el cepillo de dientes, la almohada, el refrigerador, la cadena del inodoro ... necesitan cuidados especiales?

¿Nos hemos preguntado alguna vez cómo es nuestra relación con los microbios?

¿Somos conscientes de que los patógenos pueden estar en nuestra casa, en nuestra ropa e incluso pueden meterse en nuestra cama?

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Cuando sacamos algún material para limpiar, ¿estamos seguros de que limpia más que las manchas?

La realidad es que muchas acciones que hacemos a diario y con total tranquilidad pueden resultar perjudiciales para la salud. Y ni siquiera nos enteramos.

Porque a veces pensamos que solo las barras del bus o del Metro están llenas de gérmenes. O que el pasamanos de la escalera mecánica es lo único que puede estar realmente sucio.

Pero como la realidad dista mucho de ser tan predecible, es mejor poner sobre la mesa cómo debemos hacer nuestras tareas más habituales y conocer los riesgos que pueden conllevar las actividades que hacemos a diario, incluso con la mejor de nuestras intenciones.

Entonces, aunque no estemos en el ámbito de las grandes enfermedades y los peligros aterradores, a medida que van avanzando las cosas hemos considerado que el conocimiento siempre es bueno.

Y aquí hay un resumen de consejos, a modo de presentación, de lo que contaremos en los próximos días.

Lo más probable es que lo guarde en un vaso, lo mangue hacia abajo y lo levante para usarlo después de cada comida.

¿Pero está limpio el cepillo de dientes?

Una pequeña inspección cuidadosa nos haría gritar de horror, o al menos de miedo.

Porque lo más probable es que las cerdas de nuestro cepillo sean un verdadero caldo de cultivo para los gérmenes.

Y es que como con el tratamiento habitual que le damos a nuestro cepillo, nos aseguramos de que nunca esté realmente seco y que las bacterias tengan un gran reducto en él para quedarse y multiplicarse.

Por eso debemos dar 5 pasos importantes:

1. Cuando terminemos de limpiarnos los dientes, enjuagamos el cepillo con agua muy caliente y asegúrate de que no queden restos de comida o dentífrico entre sus cerdas.

2. A continuación, sumergir las cerdas del cepillo en enjuague bucal líquido durante al menos el tiempo que nos lleve enjuagarnos la boca.

3. Finalmente debemos secarlo con un pañuelo (no con la toalla de mano que tanto se usa) y dejarlo al aire, lejos de la humedad. Para que esté siempre seco.

4. Siempre, después de estar enfermos, debemos tirar el cepillo de dientes y el nuevo, para evitar que los virus o bacterias vuelvan a entrar en nuestro cuerpo todo el tiempo.

5. Y no espere a que se gaste para cambiarlo. Suelte el cepillo cada 2 meses, 3 como máximo. Incluso si las cerdas no están aplanadas.

Según los expertos, después de dos años de vida una almohada está infestada de ácaros y sus excrementos. Y por eso no es saludable dormir con la cara apoyada en él.

Menos aún con nuestra boca respirando un cóctel de ácaros y bacterias que, al depositarse en los bronquios, pueden provocarnos alergias y enfermedades.

Eso sí, por el precio, para la gran mayoría de familias el remedio no puede ser tirar la almohada cada poquito.

Pero se puede llevar a una tintorería para lavarlo a temperaturas lo suficientemente altas como para desinfectarlo.

Es una tarea muy sencilla de hacer, pero es necesario que adquiera el hábito. Y es importante hacerlo.

La mayoría de nosotros tiramos de la cadena del inodoro con la tapa levantada, y eso hace que las bacterias y los gérmenes que acabamos de depositar vuelen y se propaguen por el baño, infectando toallas, lavabos, cepillos de dientes y cualquier objeto que haya allí.

La cifra, nada despreciable, que manejan los expertos es que no bajar el asiento del inodoro antes de tirar de la cadena aumenta el riesgo de contraer infecciones otorrinolaringológicas en un 30%.

Otro utensilio doméstico que resulta peligroso son los manteles individuales.

De casa o, lo que puede ser peor, de los bares.

Los elegantes manteles individuales multiusos a menudo se limpian con un paño. Y la tela está acostumbrada a estar tan sucia que no solo no limpia, sino que agrega suciedad.

Entonces podemos encontrar. en esos manteles individuales, gérmenes fecales y otros que se pegarán a los cubiertos o a nuestras manos, o al pan, y terminarán colando en nuestra boca.

No olvidemos que, según muchos estudios, 1 de cada 2 personas no se lava las manos al salir de los baños, para luego ponerlas sobre la mesa (sin mencionar la mesa de la barra) o sobre el mantel individual multiusos que se utiliza. estará lleno de gérmenes.

Es por eso que los médicos recomiendan manteles de un solo uso.

Porque si son de papel, se tiran y nadie más los usa.

Y si son de tela, se cambian después de cada uso y se lavan. Y allí, con la temperatura de la lavadora, se desinfectarán.

Cuantas más cosas sabrosas tengamos en la nevera, mejor. Eso es indudable. Pero no es suficiente. Porque además de ricos, deben estar sanos.

Y hay gente que piensa que dado que hay una temperatura baja dentro del frigorífico, ya estamos libres de gérmenes y evitamos que sea fuente de enfermedades.

Bueno, están muy equivocados.

A unos 3 grados que suele estar dentro de un refrigerador, los gérmenes están en su salsa y no tienen problemas para vivir o reproducirse.

Los gérmenes como la listeria, que causa la meningitis, están en su salsa en los refrigeradores, si no los limpiamos con frecuencia… y en profundidad.

Por eso hay que limpiar el interior del frigorífico. Y hay que hacerlo al menos 2 veces al mes y con ayuda de productos desinfectantes como la lejía.

Además, no es necesario quitarse el resfriado para sacar las cosas por un momento y limpiarlas con desinfectante.

Pero hay que frotarlo todo y dejarlo higiénicamente limpio.

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